Nu har jag kommit hem. Efter grupparbetet for jag till gymmet och körde ett GRYMT ryggpass. V-form önskas. Inte mycket, men litegrann skulle vara nice ;)

Idag körde jag flera olika roddövningar. Sittandes i maskin, stående med stång, i freemotion.. You name it! Hade energi kvar efter de övningar som jag brukar köra, så jag testade en ny också och den ska helt klart få vara en del i mina ryggpass! Me like! Dock kommer den inte att kunna göras i Älvsbyn, så det är en månad kvar innan jag kan köra den nästa gång.. I Älvsbyn blir det ett helt annat upplägg. Där får jag göra det som går helt enkelt. Men det är bara bra med lite variation!



Ryggmuskler, oh yeah!