Jag har ett stort behov av att äta var tredje timme för att jag ska fungera. Jag äter mig alltid mätt, såklart, men efter tre timmar måste jag akut ha i mig mer mat för då är jag hungrig igen! Tror att min ämnesomsättning kan vara rätt bra? Haha :)

Idag gick det fyra timmar mellan lunch och mellis och jag blir genast trött, lättirriterad och orkar inte göra någonting. Men efter att jag fått i mig mellanmålet blev jag människa igen ;) Mat är viktigt!

Att äta var tredje timme gör att man håller en relativt jämn blodsockerkurva! Bättre med flera små mål är få stora :) Jag äter oftast sex mål om dagen. Och nån extra frukt också däremellan! Viktigt viktigt!