Bröst och triceps!

För ett tag sedan var jag på gymmet och tränade bröst och triceps. Triceps tränade jag ju för ett par dagar sedan, men jag kände att jag ville komplettera lite. Triceps måste nämligen prioriteras en del nu ;)

Först körde jag åtta set bänkpress med Linus som passare. Därefter blev det superset bestående av flyes i CC och pushdowns. 6 set på varje tror jag att det blev där. Räknade inte. Sedan ett till superset med bröstpress med hantlar och frenschpress innan jag gav mig på lite pushdowns med rep för att pressa ur det sista. Skönt pass!



Förresten, idag har jag och Linus varit förlovade i två månader! Puss på det!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0