Satt och knåpade ihop ett litet magpass som vi körde på gymmet. Bra som ett extrapass om man har en otränad mage, haha :)


För övningen "hjulet" satte vi fast ett par vikter på en vanlig skivstång eftersom vi inte har något som är speciellt anpassat för den övningen på Älvsby-gymmet.


Linus kör "hjulet"






Plankan!