Tidigt!
Halv sju vaknade vi idag. Känns supertidigt nu när jag har vant mig vid att sova till nio varje dag. Halv sju brukar ju vara min vanliga uppstigningstid annars, men har man semester så har man :)
Vi har hunnit vara ute på en kort promenad och nu sitter vi och äter frukost. Anledningen till att vi är uppe så tidigt är att vi ska till stugan och bränna hö och måste vara klara innan tolv. Linus börjar nämligen jobba klockan fyra igen och vi ska hinna träna och fira Charlie innan dess. Tajt om tid, men det ska nog gå!
Idag är det pass 1 som ska köras på gymmet. Det innebär benböj, bänkpress, rodd, chins, sidolyft och situps. Inga konstigheter där inte! :)
Om du vill testa en ny övning för triccarna kan du testa Floor Press, i princip som bänkpress men på golvet under Smithmaskinen och armbågarna tajt intill kroppen. Övningen ger bra pump i triccarna :-) Vilken är din favvoövning för triccarna?