Idag tränade jag rygg med Sofia. Gissa om det gick bra? Haha, vi öste på som bara den och kämpade för fullt! Mycket supersetande och lite vila. Vi hann med riktigt mycket!


Dagens pass:

* Latsdrag - smalt grepp
* Rodd i cable
* Chins utan assist
* Negativa chins
* T-bar-row
* Chins med assist
* Rodd i maskin
* Kryssdrag i CC (baks. axl.)
* Latsdrag i CC
* Bellyback


Massa övningar och massa set! Var helt slutkörd i ryggen sen, haha. Det är så det ska vara!




Är förresten lite småsugen på att ta nya formbilder! Vill se ifall det har hänt något under senaste veckorna :)