Nackskyddet är på och det är dags att lassa på en massa vikter!






Vila mellan seten i benpressen


Och så en liten film på ett set:



När jag tränar tycker jag om variation, vilket ni som följer min blogg troligtvis redan vet, haha. Här kör jag benpress med fötterna placerade långt ut och högst upp på plattan. Ibland kör jag med fötterna i mitten och smalt.