Core
Tjohooo! Dagen flyter på och jag är på bra humör!
Idag på gymmet tränade jag mage och ländrygg! Mest mage blev det :)
* Crunches på pialtesboll
* Situps
* Fällkniven
* Sneda magmuskler i maskin
* Belly back
Massa set och reps! Jag börjar faktiskt tycka att det är liiiite roligare att träna mage nu. Tur det, för jag ska satsa på magrutor nästa år ;)
Efter styrkan trampade jag på en crosstrainer i 30 minuter. Först höll min träningsvärk på att döda mig, men när blodcirkulationen väl kom igång gick det superbra! Det var dock med väldigt skakiga ben som jag gick därifrån sen ;)
Kommentarer
Postat av: emmaa
Hej allt bra?
Trackback