Under eftermiddagen var jag på gymmet och pumpade axlar. Det gick så sjukt bra och var så underbart härligt! Min träning går verkligen bra nu! :)


Så här såg passet ut:

* Militärpress -4 set
* Kyssdrag i cc (baks.) - 4 set
* Drag mot hakan - 4 set
* Framåtlyft med medicinboll - 3 set
* Hantellyft åt sidan - 5 set
supersetat med:
* Mina special-hantellyft - 5 set
* Arnoldpress - 4 set
* Press i fm - 1 dropset


Körde på en hel del! Fler övningar än vanligt, men rätt få set. Eferåt var det en kamp att tvätta håret för det var så jobbigt att lyfta armarna. Det är så det ska vara ;)