Idag på gymmet hände något historiskt, haha! Jag tränade biceps och triceps. Fick enormt bra tryck i biceps. Så bra att det kom fram lite ådror. Yääääääy. Har aldrig tidigare hänt när jag har tränat biceps, så jag är glad ;) Nu händer det äntligen grejer igen! :)

Så här såg dagens pass ut:

Pushdowns med rep - 4 set
Press med rep ovanför huvudet - 4 set
Hantelpress bakom huvudet - 8 set

Bamsecurls - 6 set
Hantelcurls - 4 set
Scottcurls - 6 set


Underbart!!

Sedan hoppade jag på en crosstrainer och körde hårt i 20 minuter. Om jag slipper hostattacker inatt blir det mer och längre konditionsträning imorgon :)