Jag kom precis hem efter en mysig lunch med mina gymnasievänner Hanna och Cecilia. Superkul att träffa dem! Blir inte alls ofta nuförtiden när jag bor i Umeå. Vi åt en jättegod, nyttig paj och drack supergott smaksatt kaffe. Kul med lite matinspiration från andra träningsmänniskor! :)

Nu ska jag försöka plugga ett tag och sen funderar jag på att fara iväg och träna lite kardio och mage. Är nämligen väldigt sugen på det, vilket är ovanligt. Tycker ju att mage är det tråkigaste att träna, så man kanske ska passa på när suget kommer? Men samtidigt måste jag nog vila upp mig lite inför kvällens pass för jag är redan rätt slutlörd i kroppen. We'll see!

Linus jobbar natt så jag har sovit all alone. Jobbigt, för det är mycket svårare att somna. Enda fördelen är väl att det är lättare att vakna eftersom man inte har någon att krama om morgnarna.

Idag när jag vaknade var jag ovanligt supertaggad på promenad! När jag väl var ute och promenerade blev jag sugen på att springa, men hade inte kläder på mig för det. Haha, tänk att jag har träningsvärk i olika delar av kroppen och ändå är så fruktansvärt sugen på att vara ännu mer aktiv? Well well, I like it!

Bild: Google

Tror att jag ska fixa mig lite fruktsallad. Sååå gott!

Nu är kaffet och äggen på kokning, äpplena är skurna och vi är frukostsugna. Det behövs en rejäl frukost för att orka köra på så som vi ska göra idag men målning och träning. Idag är det pass 1 som ska köras igen, vilket kommer att bli spännande.. Framförallt benböjen.. Kan ju säga att det känns i benen att vi cyklade fem mil igår. Jag har inte träningsvärk, men musklerna är väldigt trötta.

Hallå sötisar! Idag har vi vilodag eftersom vi har kört de två byggarpassen. Men det blir bara vila från styrketräningen. Vi har nämligen bestämt oss för att cykla upp till stugan idag, vilket är två och en halv mil enkelväg. Så 5 mils cykling blir det idag. Det ska bli roligt! Vi passar på att göra lite sånt nu när Linus är ledig. Hans nästa pass är inte förrän imorgon klockan fyra.

Nu har jag fått mig min skönhetssömn! Hela 8 timmar har jag sovit, vilket kändes riktigt välbehövligt. Klockan nio skuttade jag upp ur sängen (eller njaa, skuttade? Jag tog mig upp iaf!) och gick ut på en morgonpromenad. En god frukost på det så blir det en perfekt start på veckan!

Idag väntar fysiologiplugg, träning (x2?) och mys med honey när han kommer hem. Men först frulle såklart!



Frukosten för ett par dagar sedan. Havregrynsgröt med päron och färska jordgubbar!
Idag lutar det mer åt kesella!

Lycka är att vara småsugen på något gott och inse att man har kesella, funlight tropic, ananas och pumpakärnor!
Underbart gott!

Nu är jag för slut i huvudet för att plugga mer idag. Efter fem timmars sömn och en dag som inneburit ständig aktivitet är jag rätt trött. Beger mig istället ut på en kvällspromenad och besöker Linus på jobbet en stund. Skönt med lite frisk luft!

Har förresten träningsvärk i mina biceps idag. Hur nice är inte det? :)

Halv sju vaknade vi idag. Känns supertidigt nu när jag har vant mig vid att sova till nio varje dag. Halv sju brukar ju vara min vanliga uppstigningstid annars, men har man semester så har man :)

Vi har hunnit vara ute på en kort promenad och nu sitter vi och äter frukost. Anledningen till att vi är uppe så tidigt är att vi ska till stugan och bränna hö och måste vara klara innan tolv. Linus börjar nämligen jobba klockan fyra igen och vi ska hinna träna och fira Charlie innan dess. Tajt om tid, men det ska nog gå!

Idag är det pass 1 som ska köras på gymmet. Det innebär benböj, bänkpress, rodd, chins, sidolyft och situps. Inga konstigheter där inte! :)

Igårkväll hade jag väldigt svårt för att sova. Det är alltid svårt att sova utan Linus, så jag hatar när man jobbar natt. Men men, bra med pengar så man får väl se det från den ljusa sidan :) När jag väl somnade drömde jag och styrketräning, haha. Träningssugen? Japp!

Klockan nio slog jag upp mina blå och begav mig ut på morgonpromenad. Drygt 45 minuter var jag ute och promenerade. Det var riktigt skönt idag! Känner dock att jag vill göra något mer än promenera idag, det är ju som inte riktig träning, haha. Igår blev det ju ´vilodag med bara två promenader, så idag ska jag fara till gymmet. Verkar dock inte som att vi kan börja köra nya upplägget än eftersom vi fortfarande har träningsvärk i de musklerna som i så fall skulle ha tränats idag.. Men lite armar ska jag nog kunna köra i alla fall! Och eventuellt nå kardio också. Blir gött! :)



Random träningsbild

Jag har precis kommit hem från en härlig kvällspromenad. Jag packade faktiskt med träningskläder och tänkte att jag kanske skulle gå in en stund på gymmet och köra lite kardio, men kände när jag började gå att det skulle bli omöjligt. Varenda steg gjorde ju ont! Träningsvärken brukar ju komma efter ungefär ett dygn för mig, och nu har det gått ett dygn, haha. Plågsamt med underbart på samma gång!

Styrde istället stegen mot Linus jobb och hälsade på honom en stund. Sedan gick jag och köpte mig en godispåse. Fredag = godisdag! Har varit godissugen till och från nästan hela veckan, men nu när jag har godis är jag inte alls lika sugen längre. Haha, skumt det där! Men en myskväll i soffan väntar i alla fall, vilket känns väldigt skönt :) Är för trött idag för att orka vara social med någon.

Jag anser att nya träningskläder är otroligt motivationshöjande! Med lite nya, fräscha kläder blir det betydligt roligare att gå till gymmet än om man går dit i pojkvännens t-shirt och ett par shorts som man haft i 5 år. Jag tycker själv att kläder från Better Bodies är snygga och har en bra kvalitét, så jag har därför tagit fram lite olika träningskläder för tjejer som ni kan beställa från Gymgrossisten! :)

Jag brukar gå på morgonpromenad VARJE dag, men idag funderar jag faktiskt på att stanna inne. Jag är grymt sugen på att promenera, men har fått skavsår av gympadojjorna. Såå.. what to do? Promenera i foppatofflor? Njaa, då stannar jag hellre inomhus.

Ikväll kommer vi att köra det troligtvis hårdaste träningspasset på länge! Våran tränare sa att vi skulle ta med nåt att äta under passet, för vi ska hålla på i ca två timmar och köra mest basövningar. Blir nog superjobbigt men superkul!

Nu tar jag å brygger mig en rejäl kanna med morgonkaffe istället för att gå på morgonpromenad. Jag måste ju bli pigg på NÅT sätt, haha. Hoppas det går bättre för er att promenera idag, än vad det gör för mig! :)

Idag skulle jag ju ha en konditionsdag. Hur gick det med det då? Sådär, haha. Vi fick det lite stressigt med plugg, fotbollsmatcher osv. Och sen fick vi för oss att vi skulle se Harry Potter på bio ikväll. Problemet var ju bara att vi inte sett del ett och inte läst boken. Så under eftermiddagen såg vi första delen, sedan stressade vi iväg till gymmet för att köra ett pass.

En halvtimmes konditionsträning hann jag med och den tiden delades upp på crosstrainer, löpband och stakmaskinen. Jag blir nämligen snabbt less om jag ska träna kondition inomhus, haha. Men en halvtimme är bättre än ingenting alls! Jag kämpade så hårt jag kunde under den tiden. Så hårt att jag blev alldeles yr sedan när jag stod i duschen, haha ;)

Jag sover fruktansvärt länge på morgnarna nuförtiden. Igår var vi visserligen vakna till halv två, men det känns ändå för länge att sova till nio. Känns som att halva dagen bara försvinner, haha. Men nu är jag vaken och har hunnit vara ute och promenera.

Idag har jag planer på att ha en konditionsdag. Alltså vila från styrketräningen och istället bara springa, åka inlines eller träna på nån kardiomaskin på gymmet. Har inte bestämt vad jag ska göra än, men nåt blir det då i alla fall! :)

Kastar in några bilder från igår som vi han ta medan vi gick hem till mina föräldrar.

Jag vaknade klockan åtta, men låg kvar i sängen och myste med familjen till nio. Jag låg på Linus arm och Dio låg på mig. Mysigt :)

Nu har jag hunnit ta mig en morgonpromenad ute i värmen. (Tänker det nånsin bli svalt i sommar eller?). Jag är fruktansvärt sugen på frukost och väntar nu bara på äggen och kaffet ska bli klart!






Klunkar c-vitaminer i brusform. Viktigt med mycket c-vitaminer för att man ska hålla sig frisk :)

Hade precis satt mig ner för att plugga när jag fick sms av sötaste Jessika som skrev att hon var på byn och ville träffas. Självklart la jag ifrån mig allt vad fysiologi heter och for ut på byn för att träffa henne. Mycket roligare än att plugga ju ;) Sedan smsade Linnea att hon var ledig så vi stack till Piteå och umgicks med henne. Trevlig dag! Köpte faktiskt lite grejer också. En t-shirt till mina fina älskling, hårnålar och golvbrädor :)

Nu blir det middag hos mina föräldrar och sedan ska jag försöka plugga lite medan maten smälter. På ett par timmar blir det gym. Biceps och triceps ska pumpas idag och sedan ska jag dra med mig pappa ut till löpspåret och avverka ett par kilometer. Jag ÄLSKAR att springa egentligen, men har bara så svårt för att ta mig iväg. När jag väl börjar är det typ det bästa som finns! Och känslan efter ett hårt intervallpass när man är helt slutkörd är obeskrivlig. Finns inte mycket som klår det! Borde verkligen springa oftare, men jag aldrig fått det till att bli en rutin, vilket är synd!

Efter att ha vänt på dygnet lite för mycket senaste veckorna har jag nu börjat vända tillbaka det. Senaste tiden har jag vaknat vid nio, men idag vaknade jag halv sju. Skönt måste jag säga! Klockan sju var jag ute och promenerade. 45 minuter blev det ute i solen!

Nu är äggen färdigkokta och kaffet färdigbryggt. It's time for breakfast my friends! :)

'

Sitter utomhus i solen och lär mig mer om musklernas uppbyggnad! Saknar min älskling som kommer hem från Piteå på en halvtimme. Ska pussa massor på honom när han kommer hit!