Inliiiiines!

Jag vaknade nio och for ut och åkte inlines. Tyckte jag var duktigt eftersom jag helst hade legat kvar och sovit. Var så trött imorse! Men jag tog mig iväg ändå :) Dock blev det itne nån lång sväng och jag åkte rätt lugnt. Det beror på mina fötter. Jag får skavsår superlätt så jag måste mjukstarta. Annars får jag så ont att jag inte kan åka på flera dagar. Bättre att ta lite i taget och vänja fötterna :)

Nu sitter jag och äter frukost. Börjar skolan på en timme :)


Träna och sola

Vet ni? Jag ska ta å fara till gymmet snart. Har typ helt tappat träningsglöden, så när jag for till gymmet tidigare idag pallade jag inte. Så nu är det nya tag som gäller! Måste bara försöka peppa mig själv ;) Och när jag har tränat ska jag SOOOOLA! Måste ju ha lite färg innan söndag då det bär av till Rhodos. Annars kommer jag ju bränna mig direkt! Så träning och sol NU! :)


Spårlöst försvunna

Haha, tror ni att jag hittade mina inlines? Nää. Gick runt i hela huset och sökte. Antar att det är mamma som har ställt undan dom på nåt "smart" ställe under vintern. Hur som helst så blev det alltså ingen inlinesrunda för mig nu, men jag for ut och sprang istället. Och idag gick det riktigt bra! Sprang ca 5 minuter fortare än vanligt. Och riktigt skönt var det! Jag hade inte lika mycket problem med andningen idag. Stannade upp ibland och tog några djupa andetag och då funkade det utmärkt. Känns bra att det redan är framsteg från igår. Måste lära mig att springa drygt fyra mil innan nästa sommar, men det fixar jag :) Jag är målmedveten, haha :)


Run for your life

Har varit ut på en härlig springtur imorse! Det blev 40 minuter ute i solen. Riktigt skönt! Dock får jag alltid typ ett tryck över bröstet när jag springer ute. Vet itne ritkigt varför.. Det gjorde att jag fick gå en del också. Känns att kroppen är ovan vid att springa ute efter en vinter på löpband. Men jag måste vänja mig eftersom jag ska springa marathon nästa sommar. Yäääääy! :D


Dumt?

Är det dumt att träna om man har ögoninflammation? Troligtvis är det inte så smart. Men jag kanske itne har ögoninflammation? För jag är ju bara lite svullen? Och jag har ju faktiskt inte kunnat träna på FYRA dagar eftersom jag har haft ont i halsen. Nu mår halsen bra. Ska jag träna???? Hmm. Tar med gymväskan iaf så får vi se hur det känns :)

I'm gonna run to you

Efter skolan blev det en liten springtur. Det började småregna när jag cyklade hem från skolan, så jag tänkte att jag skulle skynda mig ut innan det började regna mer. Nu regnar det ingenting. Jag skulle ha väntat, men vem orkar vänta då benen är fulla av spring? ;)

Nu har jag duschat och äter två mackor. Underbart! Funderar på vad man ska hitta på resten av dagen.. Blir eventuellt simning ikväll :)


Varmt varmt varmt

Dagens träning blev oväntat jobbig på grund av att det var typ 100 grader varmt på gymmet. Dom bort skaffa luftkonditionering där! Det funkar ju inte att bara ha nåt fönster öppet när det är så här varmt ute. Såna saker får mig att längta till Umeå och gymmet där. För det är ju inte lika b-igt som här i älvsbyn. Gaaah. Jag började ju må illa och höll på att svimma för att det var så fruktansvärt varmt. Ska det vara så? Neeeeeeej.

Men jag tränade ju iaf och det är ju positivt! Men jag orkade inte hålla på lika länge som jag hade tänkt :P Hoppas det går bättre imorgon! :)

Ny sport-bh!

Igår fick jag ett paket med två nya sport-bhar. En turkos och en vit! Passade på att använda den turkosa idag på gymmet. Så här ser den ut:

Helt underbar! Som ni kanske redan har gissat så ÄLSKAR jag färgen! ;D


Jag har dödat mina ben litegrann

Nu har jag kommit hem från gymmet och jag kan lova att benen fick sig en rejäl omgång, haha ;P Först körde jag några tunga set där uppe innan jag gick ner till nautilusgymmet och körde ett par benövningar på maskinerna där. När jag skulle gå upp igen kändes det som att trappsteg var otroligts höga och benen otroligt tunga, haha ;P Det kändes som att trappstegen var typ en halvmeter höga, men i själva verket är dom väl max 2 dm. Och sen när jag skulle ner till omklädningsrummet kunda jag knappt gå NER för trapporna. Fick hålla i ledstången och ta stöd mot den, haha ;P Men det tycker jag är ett gode lyckat pass minsann! Det ska kännas ordentligt! ;D





Bland annat smithmaskinen har fått hjälpa till att döda mina ben idag. Hääääärligt! ;D

Träningsvärk i armarna :)

Vaknade med träningsvärk i armarna ;) Skönt! Nu känner jag av både biceps, triceps och axlar, haha ;P Tur då att det är ben som står på schemat idag! Och så får vi hoppas att axlarna känns bättre inför morgondagens axelpass.

Nu ska jag traska iväg mot gymmet! ;D

Trääääning

Imorse skulle jag ha sånglektion tio över nio, men Ellinor var sjuk. Då for jag på gymmet istället och hann träna lite mer än vanligt. Blev både lite styrka och kondition idag. SKÖNT! Älskar känslan av att vara helt slut i kroppen, för då känns det att man har tagit i allt man orkar. Och speciellt bra känns det när man är nära att ge upp med pushar sig själv med tankarna: "Lite till! Kom igen nu! Du vet att du orkar mer, så sluta svamla!" och sen bara kör man på tills man klarar målet. Då känner jag alltid efteråt att jag är så duktig som klarar att fortsätta när jag egentligen vill ge upp. Och när man klarar något en gång vet man att man kan klara det igen. Och då är det bara att köra på. Och när det inte känns tungt och jobbigt längre kan man öka och börja om från början ;) Haha, det låter som att jag tycker att det är plågsamt att springa ;P Det är klart att dt är lite småjobbigt ibland, men för det mesta är det bara skönt, och även om det går extra tungt nån dag så är det värt det när träningspasset är över för den känslan är ju nästan obetalbar ;)

Träningsvärk

Det märks att jag inte har tränat på ett tag. Jag brukar få träningsvärk dagen efter om det var längesen jag tränade en muskelgrupp, men igår fick jag träningsvärk bara några timmar efter träningen. Känner mig otränad, haha ;P

Idag har jag tränat biceps. Orkade inte alls lika mycket som tidigare och det kändes tråkigt. Men jag lär ju vara uppe i samma vikter på någon vecka, så det är ju inte något världsproblem dirket ;P Men det känns ändå lite drygt när man är tillbaka på en nivå som man var på för flera veckor sen :P

Jaja, nu ska jag plugga!


Triceps

Idag har jag tränat triceps. Vanligtvis brukar jag träna triceps och axlar under ett pass, men idag blev det bara triceps, för jag kände att jag behövde lite variation :) Lyckades även öka lite i ett par övningar och det är ju alltid kul! Det känns som att jag har stått stilla ett tag och det känns ju nästan lite meningslöst när man känner att ingenting händer, men nu verkar det vara på väg uppåt igen!


Gymplaner

Idag är jag vaken ovanligt tidigt för att vara fredag. Jag och Reb ska vara på gymmet klockan tio idag. Idag ska vi träna triceps och axlar! Det är roligt ;) Jag har faktiskt blivit lite mer bredaxlad sen jag började träna seriöst, haha. Om jag blir för bred så måste någon säga till, för jag vill ju inte se manlig ut, haha ;)


Simning :)

Ikväll har jag varit å simmat! Det blev 80 längder idag, och det kändes rätt rejält i axlarna. Men det var iaf riktigt skönt att få simma! Det är liksom avslappnande samtidigt som man kan få upp pulsen rätt rejält :)

Har blivit lite mer träning är planerat idag, haha. Men det är ju skönt

Underbart!

Har nyss kommit hem från gymmet. Idag har jag både tränat styrka och kondition och det gick JÄTTEBRA! Det blev ca en halvtimmes styrketräning för biceps och sedan sprang jag på crosstrainern i en timme. I våras var jag duktig på att andvända crosstrainern och sprang iaf ett par gånger i veckan, men nu har det inte blivit mycket konditionsträning, men den ska återupptas nu. Jag trodde att det skulle bli jobbigt att springa och att jag skulel bli tvungen att stanna en massa å vila, men jag klarade hela timmen utan pauser. Var rätt slut efteråt och jag måste säga att jag ÄLSKAR den känslan. Då vet man liksom att man har kämpat på ordentligt ;D


Härlig träning

Idag har jag ont i huvudet. Brukar inte ha det så det känns lite ovanligt, haha.

Har hunnit vara på gymmet idag. Tränade biceps och lite mage och det kändes JÄTEEBRA! Ovanligt bra faktiskt. Dock har jag inte ökat vikter på ett tag, så jag står rätt stilla. Men jag orkade göra ett par reps mer än vanligt idag och hade bra kontakt och så, så det känns då bra ändå. Det var längesen jag tränade magen, men idag körde jag tre olika magövningar. Och några fler bicepsövningar, haha. Det är ju mycket roligare att träna biceps än magen ;)

Jag har förresten träningsvärk i axlarna sen igår. Kan behöva lite massage.. ;P


Benträning

Idag tränade jag ben för första gången på flera veckor. Det kndes bra, men jag kände mig ju jättesvag, haha. Kanske kan få lite träningsvärk till och med? ;) Jag körde tio övningar och det gick riktigt bra!

Träning idag!

Under kvällen har jag pluggat och när jag inte pallade mer tog jag en promenad till konsum för att köpa tuggummin. Promenader är ju så underbart på hösten! Svalkande och uppiggande! :)

Har ju glömt att berätta att jag tränade idag för första gången på nästan en vecka! Det hade kunnat gå mycket bättre, men jag var så trött, haha. Så med tanke på förutsättningarna gick det väl rätt bra ändå! Hann inte med så mycket eftersom jag inte har nå lång tid på mig på måndagar. Men imorgon blir det mer träning! Då ska jag träna biceps efter skolan. Och då hoppas jag att jag är lite piggare ;) Det blir ju som tusen gånger lättare då man har mer energi :)


Axlar och lite triceps

Har varit en sväng på gymmet och måste säga att axlarna är helt SLUT! Hehe, skönt. Körde även lite triceps, men inte alls mycket. På nästa triceps&axlar-pass ska jag fokusera mer på triceps och mindre på axlar. Tror att det bli på tisdag. Och imorgon blir det kanske biceps och nåt mer. Vet inte riktigt vad än ;)

Tisdag åker jag ner till Umeå och jag tänker ha en liten paus från träningen resten av veckan eftersom jag misstänker att jag inte kommer orka träna efter. Och så kommer jag igång måndagen om jag känner mig piggare då. En paus från träningen kan ju behövas ibland, och när man inte KAN träna så behöver man ju inte ha dåligt samvete över att man inte tränar ;)


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0